Jadwal Latihan yang Dianjurkan

2 comments 1816 views
Untuk mepermudah Pelaksanaan latihan Anda, kami merancang 4 Jadwal Latihan dalam bentuk tabel yang mudah diikuti. Silahkan Anda memilih Jadwal yang sesuai untuk tujuan Anda.

Untuk lebih memahami setiap gerakan latihan, silahkan Download Video Panduannya.

1. Jadwal Latihan Memperpanjang Penis

Jenis Latihan
Pemula
Menegah
Tingkat Lanjut
1. Pemanasan Balutan Panas
5 menit
5 menit
5 menit
2. Peregangan
10 menit
15 menit
20 menit
3. Latihan Jelq
5 menit
5 menit
10 menit
4. Balutan Panas / Berendam
5 menit
5 menit
5 menit
Total Waktu
25 menit
30 menit
40 menit
Waktu yang dianjurkan
sebelum melanjutkan ke
level berikunya
4 minggu
8 minggu
-

 

2. Jadwal Latihan Memperbesar Penis

Jenis Latihan
Pemula
Menegah
Tingkat Lanjut
1. Pemanasan Balutan Panas
5 menit
5 menit
5 menit
2. Peregangan
5 menit
10 menit
10 menit
3. Latihan Jelq
10 menit
15 menit
20 menit
4.Berendam / Balutan Panas
5 menit
5 menit
5 menit
Total Waktu
25 menit
35 menit
40 menit
Waktu yang dianjurkan
sebelum melanjutkan ke
level berikunya
4 minggu
8 minggu

3. Jadwal Latihan Total Penis Solution

Jenis Latihan
Pemula
Menegah
Tingkat Lanjut
1. Pemanasan Balutan Panas
5 menit
5 menit
5 menit
2. Peregangan
5 menit
10 menit
10 menit
3. Latihan Jelq
50 kali
100 menit
200 menit
4. Pijat Kesehatan Testikel
5 menit
5 menit
5 menit
5. Berendam / Balutan Panas
5 menit
5 menit
5 menit
Total Waktu
30 menit
35 menit
40 menit
Waktu yang dianjurkan
sebelum melanjutkan ke
level berikunya
4 minggu
8 minggu
_

Catatan:
Mulailah semua latihan secara bertahap, dan sabar. Sama seperti melatih bagian tubuh yang lain, selalu dimulai secara perlahan pada awalnya, kemudian secara bertahap meningkat ke level berikutnya.